पहेली के पैर की पेशियों में ऐंठन आ जाने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ संभावित कारण यहां दिए गए हैं:

• डिहाइड्रेशन (पानी की कमी):

  पर्याप्त मात्रा में पानी न पीने से मांसपेशियों में ऐंठन आ सकती है। शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बिगड़ने से भी यह समस्या हो सकती है। Mayo Clinic - Muscle Cramp

• पोषक तत्वों की कमी:

  पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की कमी से मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है। Medical News Today - Leg Cramps

• अधिक परिश्रम:

  अधिक व्यायाम या शारीरिक गतिविधि करने से मांसपेशियों पर तनाव आता है, जिससे ऐंठन हो सकती है।

• खराब रक्त परिसंचरण:

  पैरों में रक्त का प्रवाह कम होने से भी मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है।

• गलत मुद्रा:

  लंबे समय तक गलत मुद्रा में बैठने या खड़े रहने से मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है, जिससे ऐंठन हो सकती है।

• कुछ चिकित्सीय स्थितियां:

  कुछ स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे मधुमेह, तंत्रिका संबंधी विकार या थायरॉयड की समस्या, मांसपेशियों में ऐंठन का कारण बन सकती हैं।

• दवाएं:

  कुछ दवाएं, जैसे मूत्रवर्धक दवाएं, मांसपेशियों में ऐंठन पैदा कर सकती हैं।