पढ़ाई में कैसे मन लगाएं?
पढ़ाई में कैसे मन लगाएं?
2.जहाँ भी आपका मन ललचा रहे , इस समय मन को सन्देश दे की मैं गलत कर रहा हु.
3.Daily मन से सवाल करे की मेरा मन पढ़ाई में क्यों नहीं लग रहा है. खुद इसके जवाब ढूंढे.
4.सोचे की मेरा मन जिस चीज में लगता है वहां से मुझे क्या हासिल होगा ?
5.इस समय मे मेरे लिए क्या काम सबसे Importent है.
सोचे की दूसरे काम तो हम padhai के बाद भी कर सकते है, तो अभी क्यों समय बर्बाद करे.
6.पढाई के आलावा और प्रवृत्ति करनेवाले दोस्तों की सन्गत न करे.
7.अच्छे – संस्कारी और निपुण student को friends बनाये.
8.दोस्तों के साथ ज्यादा से ज्यादा पढ़ाई की बाते करे.
9.अपने दोस्तों को भी समजने का प्रयास करे
10.कुछ Books आपके रूम में ही रखे. जब मन पढाई में ना लगे तो इसे reading करे.
11.जब लगे की आपका मन पढाई में से कई और जा रहा है.100 से 1 तक की ( उलटा ) गिनती करे. फेफड़ो में स्वास भरकर ओमकार करे.
पढ़ाई में मन लगाने के लिए कुछ सुझाव:
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एक शांत जगह चुनें:
एक ऐसी जगह चुनें जहाँ आप बिना किसी बाधा के पढ़ सकें।
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समय सारणी बनाएं:
पढ़ाई के लिए एक समय सारणी बनाएं और उसका पालन करें। इससे आपको पता रहेगा कि कब और क्या पढ़ना है।
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लक्ष्य निर्धारित करें:
हर दिन के लिए छोटे-छोटे लक्ष्य निर्धारित करें। जब आप उन्हें पूरा कर लेंगे तो आपको प्रोत्साहन मिलेगा।
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ब्रेक लें:
हर घंटे के बाद 5-10 मिनट का ब्रेक लें। ब्रेक में आप थोड़ा चल फिर सकते हैं या कुछ खा सकते हैं।
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मनोरंजन करें:
पढ़ाई के साथ-साथ मनोरंजन के लिए भी समय निकालें। इससे आपका मन शांत रहेगा।
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सकारात्मक रहें:
हमेशा सकारात्मक रहें और खुद पर विश्वास रखें।
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अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें:
पर्याप्त नींद लें, स्वस्थ भोजन करें और नियमित रूप से व्यायाम करें।
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विषय को समझें:
विषय को रटने की बजाय उसे समझने की कोशिश करें। इससे आपको पढ़ने में मज़ा आएगा।
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टीचर से मदद लें:
अगर आपको किसी विषय में परेशानी हो रही है तो अपने टीचर से मदद लें।
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ग्रुप में पढ़ाई करें:
अपने दोस्तों के साथ मिलकर पढ़ाई करें। इससे आपको विषय को समझने में मदद मिलेगी और आप एक-दूसरे से सीख सकते हैं।