बदलती जीवनशैली और अनियमित दिनचर्या की वजह से महिलाओं में स्तन कैंसर का खतरा काफी बढ़ गया है। आंकड़ों पर नजर डालें तो देश में 100 में से 12 महिलाओं को स्तन कैंसर हो रहा है। शहरी क्षेत्र की महिलाओं में स्तन कैंसर का खतरा ज्यादा होता है।
स्तन कैंसर जागरूकता सप्ताह के तहत शुक्रवार को डॉक्टरों ने इससे बचाव और लक्षण पर विचार साझा किए। केजीएमयू रेडियोथेरेपी विभाग के डॉ. सुधीर सिंह का कहना है कि स्तन में किसी प्रकार के शुरुआती लक्षण दिखें तो डॉक्टर को दिखाकर जांच तुरंत कराएं। समय से इलाज होने पर यह ठीक हो सकता है।
सूजन या गांठ हो तो जांच कराएं
झलकारीबाई महिला अस्पताल की सीएमएस डॉ. सुधा वर्मा ने बताया कि स्तन सिकुड़ जाए या उसमें गड्ढा बने, दोनों स्तर में अंतर दिखे, दूध के अलावा पानी या कुछ अन्य तरल पदार्थ निकले तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। स्तन के पास खाल निकले, रंग बदले, सूजन आए, खुजली हो तो यह कैंसर का लक्षण हो सकता है।
बढ़ रही है जागरूकता
सिविल अस्पताल की डॉ. अनीता नेगी ने बताया कि स्तन कोशिकाओं में होने वाली अनियंत्रित वृद्धि स्तन कैंसर का मुख्य कारण है। कोशिकाओं में होने वाली लगातार वृद्धि एकत्र होकर गांठ का रूप ले लेती है, जिसे कैंसर ट्यूमर कहते हैं। इसका पहले या दूसरे चरण में पता चल जाने से सही समय पर इलाज संभव है। कहा कि पिछले वर्षों की तुलना में महिलाओं में जागरूकता बढ़ रही है। 
स्तन कैंसर के प्रमुख कारण
डब्ल्यूएचओ के मुताबिक अधिक उम्र में पहला बच्चा होना, नियमित रूप से स्तनपान नहीं कराना, वजन ज्यादा बढ़ना, अक्सर शराब का सेवन आदि स्तन कैंसर के प्रमुख कारण हैं। इसके अलावा अनुवांशिक रूप से भी स्तन कैंसर की बीमारी हो सकती है।
स्तन कैंसर को रोकने के उपाय
- नियमित व्यायाम, योग करें।
- ज्यादा नमक न खाएं।
- सूरज की तेज किरणों से बचें।
- रेड मीट न खाएं।
- धूम्रपान और नशीले पदार्थों से दूर रहें।
- डॉक्टर की सलाह पर ही गर्भनिरोधक गोलियों का इस्तेमाल करें।
- काली चाय, ग्रीन टी पीने से भी खतरा कम होता है।
- विटामिन डी, दूध, दही का इस्तेमाल करें।

हरी सब्जी, मौसमी फल खाएं
गोमती नगर सेंट जोसेफ हॉस्पिटल के वरिष्ठ कैंसर रोग विशेषज्ञ डॉ. नीरज टंडन ने बताया कि 14 अक्तूबर से जागरुकता शिविर अस्पताल परिसर में चलाया जा रहा है। रोजाना 50 मरीज देखे जा रहे हैं। एक शिविर सेंट मैरी कॉलेज ऑफ नर्सिंग कुर्सी रोड पर भी करके नर्सिंग छात्रों के बीच प्रतियोगिताओं का आयोजन हुआ। शिविर में मुख्य रूप से डॉ. नीरज के अलावा डॉ. निखिल सिंह, डॉ. विनोद जोसेफ, नर्सिंग कॉलेज के डॉ. जस्टिन जैसपर का विशेष योगदान रहा। डॉ. टंडन ने हरी सब्जियों, चोकरयुक्त भोजन, मौसमी फल खाने की जानकारी दी।
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https://youtu.be/6sBmV1XVW7s