1 उत्तर
1
answers
सेक्स पावर कैसे बढ़ाएं? घरेलू इलाज?
0
Answer link
यौन शक्ति बढ़ाने के लिए कुछ घरेलू उपचार निम्नलिखित हैं:
- अश्वगंधा: यह एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो तनाव कम करने और यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है।
स्रोत: PubMed Central
- शतावरी: यह जड़ी बूटी महिलाओं और पुरुषों दोनों में प्रजनन क्षमता और यौन इच्छा को बढ़ाने में मदद करती है।
स्रोत: PubMed Central
- शिलाजीत: यह हिमालय क्षेत्र में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक पदार्थ है जो ऊर्जा, जीवन शक्ति और यौन शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है।
स्रोत: PubMed Central
- तुलसी: तुलसी के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो तनाव को कम करने और यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
स्रोत: PubMed Central
- प्याज और लहसुन: ये दोनों ही यौन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। ये रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाते हैं और यौन अंगों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
स्रोत: ResearchGate
अन्य उपाय:
- स्वस्थ आहार लें।
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
- पर्याप्त नींद लें।
- तनाव कम करें।
- धूम्रपान और शराब से बचें।
यदि आपकी समस्या बनी रहती है, तो कृपया डॉक्टर से सलाह लें।