क्रोध के अनेक कारण हो सकते हैं। मुख्य बात है कि क्रोध को संभाला कैसे जाए, तो इसके लिए आप को सबसे पहले अपने दिमाग से निकाल देना होगा कि जिस बात पर आप क्रोध कर रहे हैं उससे अपको कोई भारी नुकसान होगा। हमारा कोई कभी भी भारी नुकसान नहीं कर सकता। केवल हम ही अपना नुकसान कर सकते हैं। इसलिए आप हमेशा याद रखें कि आप को कोई भारी नुकसान नहीं दे सकता ओर जब कोई भारी नुकसान नहीं कर सकता तो आपको भी जादा क्रोध नहीं करना है। जब भी आप क्रोधित हो तुरंत उस स्थान को त्याग दे ओर मंथन करे कि जिस बात को लेकर आप क्रोधित थे उससे अपको कोई भारी नुकसान होता या आप ही क्रोध में आकर कुछ उल्टा सीधा कर देते ओर अपना ही भारी नुकसान कर लेते। इसीलिए अपको अपने ऊपर हमेशा नियंत्रण रखना चाहिए।
Note- कुछ लोग क्रोध का कारण जानना चाह रहे हैं क्रोध एक अनुभूति है जो किसी भी कारण से हो सकती है। हर इंसान इस दुनिया को अपने तरीके से देखता है और अपने ही तरीके से चलाना चाहता है जो कि संभव नहीं है और जब वह ये नहीं कर पाता तो उसको एक अनुभूति होती है जिसे क्रोध कहते हैं। इसके ओर भी कारण अनगिनत कारण  हो सकते हैं।
क्रोध हमेशा बुरा ही नहीं होता अच्छा भी होता है जैसे कि अगर आप किसी अच्छे के लिए क्रोध कर रहे तो वो अच्छा है लेकिन क्रोध में आकर कुछ गलत करना अच्छा नहीं है।
महात्मा गांधी ने कहा है कि क्रोध को पालना चाहिए और बड़ा करना चाहिए जो कि आगे चलकर महान कार्य में परिवर्तित हो जाता है।